Té verde beneficios

Té verde beneficios

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Muchas personas están recurriendo al bajo costo y natural de del té verde para perder peso, tiene previsto para ayudarles en sus esfuerzos de control de peso. Es demasiado simple. El té verde se puede beber como cualquier otro, por lo general sin leche o edulcorantes, o si no te gusta el sabor puede comprar extracto de té verde.

La investigación ha demostrado que el té verde ayuda a reducir el peso al estimular el proceso del cuerpo, lo que aumenta el gasto de energía y la oxidación de la grasa en el cuerpo. Muchos compuestos que se encuentran en las plantas tienen este efecto. Lo especial del té verde es que no aumenta la frecuencia cardiaca, y por lo tanto se cree que es más seguro que las píldoras de dieta tales como efedrina que también funcionan estimulando la termogénesis.

Sólo hay dos maneras de perder peso: una manera es comer menos (consumir menos calorías) y el otro es por el aumento del gasto de energía (consumiendo más calorías). El té verde funciona al aumento de la producción y esto puede ser en torno al 4%. La mayoría de los científicos creen que esto es causado por la alta cantidad de catequina que se encuentra en el té y su extracto.Té verde beneficios

El té verde tiene la ventaja añadida de que contiene antioxidantes de gran alcance que pueden ser beneficioso para su salud de muchas maneras, fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra las enfermedades.

Tenga en cuenta que el té verde contiene cafeína por lo que debe cortar el café y otras formas de té mientras lo está tomando. El té verde descafeinado no se recomienda debido a los procesos químicos que se utilizan para eliminar la cafeína puede destruir las propiedades beneficiosas de la planta.

Al mismo tiempo, será necesario ejercer un control de lo que come. Si usted come más para compensar las calorías que se queman por el té, usted no perderá ningún peso. Mantener la ingesta calórica que tienes ahora y tomar el té verde debe resultar con mejores niveles de energía más de un par de semanas. Por supuesto, puede aumentar la velocidad de esta por la reducción del consumo de calorías y / o el aumento de ejercicio.Té verde beneficios

El té verde es una ayuda para controlar el peso, fácil y de bajo costo que se pueden incorporar fácilmente en cualquier programa de pérdida de peso. La elección de té o extracto ofrece algo para todos. Natural y seguro, la pérdida de peso del té verde debería figurar en su programa si desea mantener el peso permanentemente.Té verde beneficios

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